妊活には旬のものを。
ゲストの方に手作りのふきのとうの佃煮をいただきました😊
シンプルでほのかな苦味がすごく美味しいです♪
お庭から摘んだものでそのまま作ってくださったそうです!!
佃煮になっても新鮮なのがわかります😌✨
ふきのとうにはむくみを改善し、胃腸を健やかにする働きがあります🍀
旬のものって美味しいですね〜。
旬の食べ物を摂ることで、カラダが季節に調和して不調がへって元気に過ごせます☀️
筍やふき、キャベツ、アスパラガス、そら豆、わらび、ぜんまいなども春野菜でおすすめです🌱
春は花粉症などのアレルギー症状や、環境が変わって疲れが出やすい季節。
食生活も意識しながら元気に過ごしたいですね🌸
妊活でも食事から元気なカラダを作ることはとても大切です。
妊娠しやすい体質は日々の生活習慣から作られるからです。
春は気のめぐりを良くする酸味のある食べ物もおすすめですよ〜🌟
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