おすすめのツボ 【花粉症、目の疲れ、クマ】

こんにちは♪
いいお天気で春爛漫(^^)いかがお過ごしですか?

花粉症の方にはつらい季節ですよね…

そんな今日は目の疲れにオススメのツボのマッサージをご紹介します(^o^)

花粉症で目が痒い、頭痛でしんどい、長時間のデスクワークやスマホ、パソコンの見過ぎ、コンタクトなどにより目がかすむ、目が疲れやすい、という方にもオススメのツボです⭐︎

それぞれのツボを指の腹で軽く10秒ほど押すだけで血行が良くなり目がスッキリするのが感じられると思います(^∇^)

目の下のクマや目尻のたるみ、目の周りのくすみなど美容にも効果的ですよ(^^*)

目の周りのツボ

〜色別ツボの場所〜
黒(睛明:せいめい)→目頭の内側のくぼみ
白(陽白)→瞳孔の真上、眉毛の上1寸(親指の幅分)
緑(太陽)→眉尻と目尻との中央から外側1寸(親指の幅分)のくぼみ
青(承泣)→瞳孔の真下、骨の縁のくぼみ

※この辺りのツボは目の周りで皮膚が薄くデリケートなところにあるので、マッサージする時は優しくお願いします!

東洋医学では、からだ全体を五臓六腑という働きに分けて考えたりしますが、その中でも春と関係するのは肝の働き。肝は目と関係しています。

春というだけでイライラや頭痛が起こりやすくなり、目も疲れやすくなることがあります。

ストレスを少しでも減らし、ご自身のからだを大事に快適に過ごせるといいですね(^-^)/

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