妊活にはアイスクリームよりスイカ

まだまだ厳しい残暑が続きますね☀️
マスク生活だと余計に暑さが増しますね💦

そんな暑いときに食べるスイカは美味しいですよねー🍉

スイカといえば、東洋医学では妊娠力と関係する腎に良いとされ、妊活にもオススメです💡

(食べる時には常温がいいですよ。)
スイカはカラダにたまった余分な熱をとり、むくみ解消にも効果があります。

アイスクリームやかき氷、ジュースなど、ついついそういうものでカラダを冷やしたくなりますが、白砂糖や冷たい飲食の摂りすぎは妊活中にはあまり良くありません。
胃腸を弱らせ、腎の働きにも影響してしまい、カラダ全体が弱り夏バテの原因にもなり得ます。

日々の暑さや生理前の高温期など、カラダがほてる時には、熱中症予防のためにもスイカや余分な熱をとるのに効く夏野菜を適度にとってカラダにこもった熱を追い出すといいですよ🌟

とはいえ、ゆっくりと季節は秋に向かっているので摂りすぎて逆に冷えないように気をつけましょ〜。

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2020年7月6日

2020年9月25日